Ees- või tagarattaga? Milline on minu jaoks parim crosstrainer?
Esiteks: crosstrainerid - olgu need siis taga- või esirattad - on ideaalsed kogu keha tõhusaks treeninguks. Crosstrainerid panevad teid proovile igas kehaosas. Käte ja jalgade loomulikud samaaegsed liigutused on ammu õpitud - te tunnete neid juba jooksmisest või murdmaasuusatamisest. Crosstraineril treenimine on aga liigestele palju kergem, sest jalad püsivad talladel ja ei puuduta iga sammuga maad - see vähendab liigeste koormust.
Loomulikult saate suurima motivatsiooni tõuke, kui teie krossitreener on samuti õigesti kohandatud teie liikumisviisidele. Milline mudel teile kõige paremini sobib, sõltub erinevatest teguritest - näiteks teie individuaalsest treeningueesmärgist, teie kehasuurusest, teie sammupikkusest või teile mugavast pedaalide vahemaast. Ja muidugi sellest, mida ootate mugavuse ja stabiilsuse osas.
- Esirattur pakub suuremat sammupikkust
- Tagurpidi liikumine on ümaram.
- Kokkuvõte
- Crosstraining on optimaalne treening iga spordiala jaoks
- Lisateave
- Rohkem pilte
Esirattur pakub suuremat sammupikkust
Crosstrainerit valides ei tehta vahet mitte ainult sammude pikkuse, hooratta massi, pidurisüsteemi ja pedaalide vahekauguse vahel, vaid ka esiratta ja tagaratta konstruktsiooni vahel. See tähistus näitab, kas hooratas on paigaldatud teie astmete ette (frontwheeler) või taha (backwheeler või rearwheeler).
Esiratturil on lamedamad ja pikemad liikumisraadiused ning pikem sammupikkus. Seetõttu sobib frontwheeler kõige paremini pikkadele sportlastele, kelle liigutused on pikad. Samuti, kuna pedaalide vahekaugus on frontwheeleril üldiselt väiksem, tundub pedaalide liikumine veelgi ehtsam - sarnaneb tõelise kõndimise või matkamisega.
Näiteks OMNIUM 300 esirattur on stabiilne ja kindel masin juhutrenni ja motiveeritud algajatele. Kettleri esiratta valikusse kuulub esiratta OMNIUM 500 - induktsioonpiduritega ja võimsa 400 vatise hoorattaga.
Tagurpidi liikumine on ümaram.
Tagaratturil on pigem suurem ja ümaram liikumisulatus. Sammu pikkus on veidi väiksem. Ka siin on teie isiklik mugavustunne määravaks teguriks, milline seade teile kõige paremini sobib.
Kettleri tagarataste puhul on teil võimalik valida mootoriga magnetpiduriga NOVA-seeria või OPTIMA-seeria viie erineva mudeli vahel. Selle staar on OPTIMA 800 krosstrainer uhke 22-kilose hoorattamassiga ja EXT-süsteemiga (Extended Motion Technology), mis tagab veelgi ergonoomilisema ja liigesesõbralikuma jala liikumise.
Muide, tänu reguleeritavale tallale saab kõiki Kettler Backwheelereid kohandada ka teie kaaslaste sammulaiusele ning transpordirattaga on need ka liikuvad.
Kokkuvõte
| Eesrattur | Backwheeler | |
| Liikumisulatus: | Pigem lamedam ja pikem | pigem ümaram ja kõrgem |
| Põrand: | kuni 500mm | kuni 480mm |
| Astme kaugus: | kuni 140mm | kuni 190mm |
| Astmed: | määrata | reguleeritav |
Crosstraining on optimaalne treening iga spordiala jaoks
Olenemata sellest, kas teil on kõrgeimad sportlikud ambitsioonid või soovite lihtsalt püsida heas vormis - pardakompuutri erinevate treeningprogrammide abil leiate alati sobiva väljakutse. Crosstrainerid sobivad ideaalselt ka kardiotreeninguks või kaalulangetamiseks, sest saate põletada kuni 700 kalorit tunnis. Ja kontoritöötajate jaoks, kes istuvad palju, on krossitreening niikuinii ideaalne jõuharjutuse tasakaalustaja!
Lisateave
Rohkem pilte
Kvaliteetsed crosstrainerid, nagu OPTIMA 800 , pakuvad suurt valikut treeningprogramme ja isegi konfiguraatorit.
Tagasiratas, millel on see teatud ekstra: OPTIMA 800 EXT-tehnoloogia tagab ülimalt meeldivad ja sujuvad sõiduomadused.
