Προπόνηση αντοχής ή δύναμης - ο συνδυασμός κάνει τη διαφορά "Με την προπόνηση δύναμης χτίζετε μυς και παίρνετε βάρος, με την προπόνηση αντοχής χάνετε βάρος" -...
