Φροντίδα και συντήρηση του κωπηλάτη

Η κωπηλασία είναι διασκεδαστική και γυμναστική - επειδή μέχρι και το 80 τοις εκατό των μυών σας γυμνάζονται με την κωπηλασία. Χρειάζεστε λοιπόν έναν ισχυρό σύντροφο που να ακολουθεί πάντα αξιόπιστα την προπόνησή σας. Για να διασφαλίσετε ότι η κωπηλατική κίνηση λειτουργεί πάντα ομαλά και ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε με ασφάλεια την προπόνησή σας στο ROWER, REGATTA ή AQUAROWER, θα πρέπει να συντηρείτε και να φροντίζετε τακτικά το κωπηλατικό σας μηχάνημα Kettler. Μην ανησυχείτε, δεν είναι παρά μια μικρή προσπάθεια. Αλλά θα διασφαλίσει ότι θα μπορείτε να συνεχίσετε να προπονείστε χωρίς ανησυχίες και πάντα με άφθονη δύναμη.

Για παράδειγμα, το κάθισμα και ο σκελετός θα πρέπει να καθαρίζονται μία φορά την εβδομάδα με ένα υγρό πανί, το οποίο όχι μόνο είναι πιο υγιεινό αλλά και αποτρέπει τη δημιουργία αντιαισθητικών σημαδιών από τον ιδρώτα. Ωστόσο, αρκεί ένα υγρό πανί, διότι τα υγρά στο εσωτερικό της μονάδας ή στα ηλεκτρονικά συστήματα είναι φυσικά ανεπιθύμητα.

Επίσης, μία φορά την εβδομάδα, η ράγα του καθίσματος πρέπει να σκουπίζεται με ένα πανί χωρίς χνούδι και να λιπαίνεται με μικρή ποσότητα σπρέι σιλικόνης. Μια ράγα χωρίς χνούδια και λαδωμένη εξασφαλίζει ότι όλα συνεχίζουν να λειτουργούν ομαλά και εσείς γλιστράτε μέσα στα κύματα ανενόχλητοι.

Εάν έχετε επιλέξει ένα Kettler AQUAROWER 700 με ξύλινο σκελετό, μπορείτε να το συντηρείτε περιστασιακά με λάδι - τότε το "έπιπλο" σας θα λάμπει σαν καινούργιο. Εάν δοκιμάσετε ένα νέο λάδι, καλό είναι να το δοκιμάσετε πρώτα σε μια αόρατη περιοχή.

Έλεγχος κινούμενων μερών

Επιπλέον, κάθε κωπηλάτης εσωτερικού χώρου θα πρέπει φυσικά να προσέχει για ζημιές και να ελέγχει τακτικά τις βίδες - αυτό είναι επίσης για τη δική του ασφάλεια. Εάν, για παράδειγμα, το μπροστινό μέρος του ROWER H2O ανασηκώνεται υπερβολικά κατά την κωπηλασία, η αιτία μπορεί να είναι ότι η βίδα τάνυσης (M10x 150 mm) στην κύρια ράγα του καθίσματος είναι ρυθμισμένη πολύ χαλαρά. Σφίξτε την πρώτα κατά μισή στροφή και στη συνέχεια δοκιμάστε ξανά την αιώρηση - η υπερβολική σύσφιξη μπορεί να προκαλέσει ζημιά στη μονάδα. Παρεμπιπτόντως, είναι φυσιολογικό η μονάδα να ανασηκώνεται 3-5 χιλιοστά κατά την κίνηση. Είναι ρυθμισμένη για αυτό - μόνο όταν κινείται περισσότερο χρειάζεται να ρυθμιστεί εκ νέου η βίδα τάνυσης.

Ο ιμάντας τάνυσης (ή ιμάντας έλξης) και οι ιμάντες πηδαλίου χρειάζονται επίσης τακτική επιθεώρηση, κάθε μία μετά από περίπου 100 ώρες χρήσης.

Ακολουθούν τα πιο σημαντικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να επιδιορθώσετε μόνοι σας μικρές βλάβες.

• Ρυθμίστε το κορδόνι
• Ορίστε τον καταναλωτή
• Ειδικό χαρακτηριστικό: Συντήρηση της δεξαμενής νερού
• Κάθε ποσό κωπηλατικής απόλαυσης σίγουρα

Ρυθμίστε το κορδόνι

Εάν το κορδόνι δεν τρέχει πλέον στον κύλινδρο, η λαβή έχει τραβηχτεί έξω πέρα από την κανονική ακτίνα. Ο συνδετήρας Velcro έχει πιθανώς χαλαρώσει. Σε αυτή την περίπτωση, τυλίξτε πρώτα το κορδόνι έλξης εντελώς πίσω στον κύλινδρο και, στη συνέχεια, τυλίξτε το Velcro σταθερά πίσω στον επάνω δακτύλιο. Για να αποφευχθεί η δύναμη που ασκείται απευθείας στο συνδετήρα Velcro και ενδεχομένως να τον ξεκολλήσει, ο ιμάντας θα πρέπει να περιστραφεί μία φορά γύρω από τον άξονά του πριν από τη στερέωση.

Αυτό το βίντεο σας δείχνει ακριβώς πώς να το κάνετε:

Εάν ο ιμάντας τάνυσης είναι προσδεδεμένος στον κύλινδρο, η ελαστική ταινία μπορεί επίσης να σκιστεί. Ωστόσο, αυτή η επισκευή πρέπει να γίνει από επαγγελματία.

Είναι επίσης σημαντικό το λαστιχένιο σχοινί να είναι αρκετά τεντωμένο, διαφορετικά ο κωπηλατικός ιμάντας θα πηδήξει από τον τροχό για το λαστιχένιο σχοινί. 

Ορίστε τον καταναλωτή

Και άλλη μια μικρή συμβουλή: Εάν η ένδειξη της ώρας στο κωπηλατικό σας μηχάνημα Kettler δεν ξεκινάει στον υπολογιστή σας, ο δέκτης δεν μπορεί πλέον να έρθει σε επαφή. Εάν μετακινήσετε τον μαγνήτη πίσω στην αρχική του θέση, ο αισθητήρας μπορεί να έρθει ξανά σε επαφή.

Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε πού μπορείτε να διορθώσετε αυτό το μικρό πρόβλημα:

Ειδικό χαρακτηριστικό: Συντήρηση της δεξαμενής νερού

Με τα κωπηλατικά μηχανήματα Kettler AQUAROWER 500, AQUAROWER 700 και ROWER H2O , η κωπηλασία μοιάζει με την αίσθηση ότι βρίσκεστε στη λίμνη - επειδή αυτά τα κωπηλατικά μηχανήματα διαθέτουν δεξαμενή και κωπηλατείτε ενάντια σε πραγματική αντίσταση του νερού. Ευτυχώς, σπάνια χρειάζεται να ανησυχείτε για το νερό σε αυτή τη δεξαμενή - χάρη στην αντίστοιχη ταμπλέτα επεξεργασίας. Τέσσερα από αυτά περιλαμβάνονται σε κάθε κωπηλατική μηχανή Kettler με δεξαμενή νερού - τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα από τον τοπικό σας αντιπρόσωπο. Έτσι, το νερό παραμένει καθαρό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν θολώσει ή αλλάξει χρώμα, απαιτείται νέο δισκίο. Σημαντικό: Χρησιμοποιείτε μόνο τις ταμπλέτες επεξεργασίας που παραλάβατε μαζί με τη συσκευή - είναι ακριβώς προσαρμοσμένες στη συσκευή Kettler που διαθέτετε.

Το πόσο συχνά πρέπει να τοποθετείτε ένα νέο αρχικό δισκίο στη δεξαμενή εξαρτάται από το πού βρίσκεται το μηχάνημά σας. Εάν βρίσκεται δίπλα σε ένα φωτεινό, ηλιόλουστο παράθυρο, είναι οκτώ έως δώδεκα μήνες- εάν βρίσκεται σε πιο σκοτεινό μέρος, η περίοδος μπορεί να φτάσει τα δύο χρόνια. Χάρη στα δισκία επεξεργασίας, δεν χρειάζεται να αλλάζετε το νερό στο εσωτερικό της μονάδας σας.

Εάν θέλετε να αλλάξετε το νερό, μπορείτε να το αποστραγγίσετε μέσω του εύκαμπτου σωλήνα στο σιφόνι. Για να γίνει αυτό, η βαλβίδα στο πάνω μέρος του σιφονιού πρέπει να είναι κλειστή. Όταν γεμίζετε τη δεξαμενή νερού, φροντίστε να τηρείτε τη μέγιστη στάθμη πλήρωσης - υποδεικνύεται από ένα σημάδι. Η περίσσεια νερού μπορεί να αποστραγγιστεί ανοίγοντας την επάνω βαλβίδα στο σιφόνι. 

Πολλή κωπηλατική ευχαρίστηση σίγουρα

Για να είστε σίγουροι: Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά όλους τους ιμάντες, τις τροχαλίες και τα λαστιχένια καλώδια για σημάδια φθοράς και να τα αντικαθιστάτε εάν είναι απαραίτητο. Τα φθαρμένα καλώδια και οι ιμάντες ενέχουν μεγάλο κίνδυνο τραυματισμού.

Αλλά τώρα που αυτό ξεκαθαρίστηκε, δεν υπάρχει τίποτα που να στέκεται εμπόδιο στην επόμενη αθλητική και γεμάτη κίνητρα κωπηλατική συνεδρία, έτσι δεν είναι;