Den rigtige pleje og vedligeholdelse af indendørs sportsudstyr
Olie, udskiftning af bremseklodser, efterspænding af skruer - regelmæssige eftersyn, som er en selvfølge for vores cykler, bør være lige så rutinemæssige for dit indendørs udstyr. Det er den eneste måde, hvorpå du kan nyde din træning på Kettler-udstyr i lang tid, sikkert og med uforfalsket fornøjelse. Selvom ergometre, løbebånd og romaskiner ikke er udsat for ugunstige vejrforhold, viser selv de mest stabile maskiner nogle gange tegn på konstant slitage. De kan slæbe, vippe eller blive slidt. Og når der virkelig trænes på styrkecentret, udsættes materialet, kabeltræk, metalforbindelser, kuglelejer og fødder også for belastning.
Regelmæssig inspektion af alle kritiske punkter og god pleje vil derfor altid forlænge din glæde ved indendørs sport. Er skruerne stadig spændt? Står din Kettler-maskine stadig fast på gulvet, selv når den er højdejusteret? Sidder kabeltrækkene fast? Er kraftstationens føringer frie? Hælder eller slingrer løbebåndet og skal efterspændes? Kører romaskinens trækstrop uden modstand? Vedligeholdelse og rengøring af dit udstyr handler først og fremmest om din træningssikkerhed og - selvfølgelig ikke at forglemme - om den bedre komfort og det faktum, at dit udstyr kører let og uforstyrret. Kort sagt handler det om, at du kan nyde din træning.
Vi har også et par generelle plejetips til alle Kettler-maskiner. Når du støvsuger dit rum, bør du også støvsuge apparatet fri for støv, så fnug og støv ikke kan sætte sig fast.
Og: Direkte sollys vil skade kunstlæder, gummi, træ og andre dele af enheden på lang sigt. Og tør sved af efter hver brug - ellers ender du med grimme hvide pletter i lang tid. Hvis du vil vide mere: Præcise vedligeholdelsesoplysninger findes altid i de individuelle brugsanvisninger fra Kettler. Her på bloggen har vi desuden vores egne vedligeholdelsesvejledninger med videotutorials til hver enhed.
Til vedligeholdelse skal du bruge de sædvanlige husholdningsværktøjer som en unbrakonøgle (SW 6), en stjerneskruetrækker, en tang og en momentnøgle. En god silikonespray anbefales til smøring.
Og nu, hvor dit udstyr er lige så fit som dig: Hvorfor ikke starte den næste power unit med det samme?
- Vedligeholdelse og rengøring: Sådan får du løbebåndet til at køre bedre igen
- Sådan smører du løbebåndet
- Sådan efterspændes løbebåndet
- Sådan efterjusterer du løbebåndet
- Sådan undgår du forstyrrelser under tidstagning
Vedligeholdelse og rengøring: Sådan får du løbebåndet til at køre bedre igen
Kører dit løbebånd ikke længere problemfrit? Så er det på høje tid med vedligeholdelse. Den mest vedligeholdelseskrævende del af dit Kettler ALPHA RUN er sandsynligvis den elastiske løbemåtte. Den skal smøres regelmæssigt med silikonespray, så den kører jævnt hen over rullerne. Vi anbefaler, at du gør det hver anden måned eller efter hver tiende times brug, så du ikke får ødelagt glæden ved din løbetræning. Og ikke nok med det, selv hvis din ALPHA RUN bruges for første gang eller ikke har været brugt i lang tid, er det værd at smøre undersiden af din løbemåtte en gang.
Sådan smører du løbebåndet
Fremgangsmåden er meget enkel: Løft løbemåtten lidt med skruetrækkeren, og spray derefter olien under måtten på begge sider i hele dens længde. Bevæg derefter bæltet kortvarigt med hånden, så smørefilmen kan sprede sig jævnt over hele overfladen. Og din ALPHA RUN er klar til det næste maraton.
Vores video viser dig alle de nødvendige trin:
Sådan efterspændes løbebåndet
Er løbemåtten utæt og hopper mærkeligt? Eller hører du endda slibende lyde? Så er det tid til efterspænding. Til det formål er der en meget enkel skruemekanisme på de bageste sidedele. Med en stjerneskruetrækker kan du stramme løbemåtten individuelt i urets retning. Det er kun vigtigt, at du strammer begge sider jævnt, og at løbemåtten forbliver lige på midten.
Her er vores vejledningsvideo om dette:
Sådan efterjusterer du løbebåndet
Det kan også ske, at løbebåndet ikke længere kører helt lige. Også her vil du sandsynligvis blive advaret af slibende lyde. Løsningen er enkel: Du kan også korrigere fejljusteringer ved hjælp af justeringsskruerne på sidedelene. Så snart måtten igen løber jævnt over rullerne, kan du begynde at træne igen.
Denne instruktionsvideo vil også hjælpe dig her:
Sådan undgår du forstyrrelser under tidstagning
Selv om du ikke løber gennem vandpytter og over mudrede stier - indendørs løbetræning støver også konstant. For at sikre, at løbemåtten og løbedækket, som er direkte forbundet med hinanden, altid kører problemfrit, bør du sørge for at støvsuge udstyret regelmæssigt. Støv er ofte også årsagen til, at timeren ikke starter. Så er der kommet støvpartikler ind i motoren eller på pickuppen. I så fald er det en god idé at skrue motordækslet af og forsigtigt fjerne støvpartikler og slid nedenunder med støvsugeren. Derefter kan du starte din ALPHA RUN med frisk motivation.
