Kategori: Sundhed / Fitness / Velvære

Sport i varmen - hvad du skal huske på

Sommermånederne er nogle gange den smukkeste tid på året for passionerede udendørsatleter. For raske mennesker...

Minitræning - sådan holder du dig i form på kontoret

Rygsmerter eller spændinger i skulder- og nakkeområdet er ofte konsekvensen af lange arbejdsdage på...

Sådan fungerer et vellykket og langvarigt vægttab

Det er det samme hver gang: Vi starter det nye år med mange gode intentioner og...

Den rigtige ernæring til styrke- og udholdenhedstræning

Begyndelsen af året og gode intentioner er uløseligt forbundet. Blandt de hyppigst nævnte intentioner er...

Rygsmerter - sådan hjælper træning dig

Rygsmerter er ofte resultatet af at sidde foran en computer i lange perioder hver dag. Den usunde kropsholdning...

Mål for udholdenhedstræning

Udholdenhedstræning er en slags mirakelmiddel for dit helbred. De positive effekter af regelmæssig træning er...