Produktové poradenství pro rotopedy

Společnost Kettler nabízí vhodný rotoped pro všechny požadavky

S rotopedem od společnosti Kettler můžete simulovat jízdu na kole ve svých vlastních čtyřech stěnách. Cvičební kola jsou vhodná pro každého, kdo chce cvičením zlepšit svou kondici nebo posílit kardiovaskulární systém. Kvalitní zpracování, snadné používání a vysoká úroveň komfortu činí z rotopedů Kettler ideální fitness vybavení, které vás co nejlépe podpoří ve vašich tréninkových cílech. Udělejte něco dobrého pro sebe a objevte svou vášeň pro domácí cyklistiku.

Můžeme vám dále pomoci:

Jaké účinky tréninku mohu očekávat?

Cvičení na rotopedu posiluje zejména kardiovaskulární systém. Podporuje vaše zdraví, což prospívá vaší celkové pohodě. Při pravidelném tréninku na rotopedu se brzy dočkáte skvělých výsledků. Můžete se také těšit na

KTERÉ SVALY se posilují tréninkem na rotopedu?

Na rotopedu Kettler trénujete především nejdůležitější sval ze všech: srdce. V závislosti na intenzitě tréninku můžete na rotopedu také posilovat svaly. Čím více zvyšujete odpor rotopedu, tím více trénujete svaly. Tím procvičíte především svaly nohou, stehen a hýžďové svaly. Při tréninku však musí pracovat i vaše břišní a zádové svaly.

JAK VYSOKÁ JE SPOTŘEBA KALORIÍ?

Cvičení na rotopedu je slibnou metodou hubnutí a spalování kalorií. Spalování tuků je optimálně podpořeno. V průměru spálíte asi 500 kalorií za hodinu. Spotřebu kalorií můžete zvýšit také cvičením s vysokým odporem nebo vysokou rychlostí šlapání. Pak můžete spálit až 700 kalorií za hodinu!

Co je to rotoped?

Trenažér je kardio fitness stroj, který je velmi podobný klasickému kolu. Cvičební kolo je redukováno na své základní funkce. Díky tomu se můžete plně soustředit na to podstatné: na svůj trénink.
Trenažéry se vyznačují rychlým a nekomplikovaným ovládáním a jednoduchostí. Další vlastností je, že není možné nastavit přesný tréninkový program, ale trénovat pomocí odhadovaných hodnot. Odpor se nastavuje ručně v různých úrovních.

Výhody rotopedu Kettler

Co je magnetický brzdový systém?

Naše rotopedy s magnetickým brzdným systémem pracují s vestavěným permanentním magnetem. Tento magnet je umístěn nad diskem setrvačníku a může jej svou silou brzdit. Pokud zvýšíte odpor, síla magnetu se zvýší a k pohybu kotouče je zapotřebí větší intenzity.

Který magnetický brzdový systém je pro mě vhodný?

Naše rotopedy mají buď počítačový, nebo manuální magnetický brzdný systém. Na Avior P má počítačem řízený magnetický brzdný systém, naše rotopedy Ride 100 a Avior M mají manuální magnetický brzdový systém. Rozdíl je v tom, že u Avior P můžete pohodlně nastavit preferovaný odpor na palubním displeji. Můžete si vybrat mezi 16 úrovněmi odporu - pro optimální trénink pro každou úroveň kondice. S Ride 100 a Avior M volíte odpor ručně pomocí otočného knoflíku.

Který rotoped je pro mě vhodný?

Jaká hmotnost setrvačníku pro můj rotoped?

Naše rotopedy mají různé hmotnosti setrvačníků. Naše Avior P má nejvyšší hmotnost setrvačníku 9 kg. . Ride 100 a Avior M mají hmotnost setrvačníku 6 kg. Abychom vám přiblížili, co to znamená, vysvětlíme si funkci hmotnosti setrvačníku: hmotnost setrvačníku se skládá z hmotnosti setrvačníkového kotouče a hmotnosti součástí, které se při tréninku pohybují (např. hnací kolo). Hmotnost setrvačníku je zodpovědná za hladký chod. Čím vyšší je hmotnost setrvačníku, tím plynulejší a hladší je sekvence pohybu. Díky tomu je trénink také pohodlnější a příjemnější.

Cvičební kolo s programem pro měření tepové frekvence nebo bez něj?

Pomocí programu srdeční frekvence můžete trénovat ve zvoleném rozsahu srdeční frekvence a dosáhnout tak různých tréninkových cílů. Naše zařízení Avior P tuto možnost nabízí. Tepová frekvence je velmi dobrým ukazatelem zátěže vašeho těla: čím více zatěžujete svaly, tím více kyslíku potřebují. Abyste mohli kyslík tělem dopravit, musí se vaše tepová frekvence zrychlit. To má za následek vyšší tepovou frekvenci při intenzivnějším cvičení. V závislosti na tréninku při různé tepové frekvenci dosáhnete různých cílů. Například při téměř maximální tepové frekvenci můžete zlepšit svůj maximální výkon, zatímco při tepové frekvenci 75 % účinně zlepšíte svou vytrvalost. K tomu je třeba nejprve vypočítat vaši maximální tepovou frekvenci, která je základním kamenem efektivního tréninku.

Maximální tepová frekvence

Maximální tepová frekvence je počet tepů za minutu dosažený při maximálním úsilí. U jednotlivých osob se liší.

Při jaké tepové frekvenci bych měl trénovat?

Připravili jsme pro vás přehled toho, jak můžete s našimi rotopedy nejlépe dosáhnout svých osobních cílů.