Produktové poradenství pro ergometry

Kettler nabízí správný ergometr pro všechny požadavky

Chcete přesně kontrolovat svou pracovní zátěž a organizovat svůj trénink s ohledem na výkon? Nebo máte kvůli zdravotním omezením osobní limit zátěže, který musíte dodržet? Pak je pro vás ergometr Kettler obzvláště vhodný. Všechny ergometry Kettler mají vysoce kvalitní displej, na kterém můžete ukládat a porovnávat své výkony. Zobrazení výkonu se zobrazuje přesně ve wattech a dalších parametrech. K dispozici jsou také tréninkové programy založené na tepové frekvenci, takže můžete trénovat v rámci určité tepové frekvence. Různé ergometry mají různé výkony a odpory - máme tedy vhodné zařízení pro všechny potřeby.

Můžeme vám dále pomoci:

Jaké účinky tréninku mohu očekávat?

Ergometry Kettler rozproudí váš kardiovaskulární systém. Při pravidelných trénincích brzy dosáhnete úspěchu a budete se cítit zdatnější a plnější energie. Kromě všestranně pozitivního pocitu z těla nabízí ergometr od společnosti Kettler další výhody:

KTERÉ SVALY SE POSILUJÍ TRÉNINKEM NA ERGOMETRU?

S ergometrem Kettler trénujete především nejdůležitější sval ze všech: srdce! Trénujete však i další svaly v těle. V závislosti na intenzitě tréninku můžete na ergometru také budovat svalovou hmotu. Sami se rozhodnete, jak intenzivně chcete trénovat. Čím více zvyšujete odpor ergometru, tím intenzivněji trénujete svaly. Pracují tak především svaly nohou, stehen a hýžďové svaly. Při tréninku však musí pracovat i vaše břišní a zádové svaly.

JAK VYSOKÁ JE SPOTŘEBA KALORIÍ?

Cvičení na ergometru je slibnou metodou hubnutí a spalování kalorií. Spalování tuků je optimálně podpořeno. V průměru spálíte asi 500 kalorií za hodinu. Spotřebu kalorií můžete zvýšit také cvičením s vysokým odporem nebo vysokou rychlostí šlapání. Pak můžete spálit až 700 kalorií za hodinu!

Co je to ergometr?

Cyklotrenažér je kardio fitness stroj. Má plynule nastavitelný výkon - nastavení odporu je motorické nebo řízené počítačem. To znamená, že si můžete přesně určit, s jakým odporem ve wattech chcete trénovat. Ergometr je proto ideální pro lidi, kteří chtějí dodržovat osobní a individuální limity cvičení kvůli zdravotním omezením.

Ergometry jsou také bohatě vybaveny a mají mnoho možností nastavení. Často jsou vybaveny mnoha přednastavenými a individuálně nastavitelnými tréninkovými programy. To znamená, že vás trénink nebude nudit a vždy vás bude podněcovat k co nejlepším výkonům.

Výhody ergometru Kettler

Jaký je rozdíl mezi magnetickým a indukčním brzdovým systémem?

Naše ergometry Kettler mají buď motorizovaný magnetický brzdový systém, jako je např. TOUR 300 nebo indukční brzdový systém jako TOUR 400 , TOUR 600 Vysvětlíme vám rozdíly, abyste se mohli rozhodnout, který brzdný systém by měl mít váš budoucí ergometr.

Magnetický brzdový systém

Na stránkách TOUR 300 má magnetický brzdový systém, a tedy zabudovaný permanentní magnet. Magnet je umístěn nad setrvačníkovým kotoučem a může jej svou silou brzdit. Pokud zvýšíte odpor, síla magnetu se zvýší a k pohybu kotouče je zapotřebí větší intenzity.

Indukční brzdový systém

TOUR 400, TOUR 600 a TOUR 800 mají indukční brzdový systém. Magnetické pole je generováno elektrickou cívkou prostřednictvím proudového toku. Díky tomu jsou zařízení s indukčním brzdným systémem mimořádně tichá - prakticky zcela bezhlučná. Vašemu oblíbenému seriálu tak při tréninku nestojí nic v cestě. Indukční brzdné systémy také umožňují vyšší hodnoty odporu a přesnější regulaci zátěže. Na displeji můžete zadat konkrétní výkon ve wattech a ergometr pak automaticky nastaví odpor tak, aby bylo dosaženo přesně tohoto výkonu. To je vhodné zejména pro terapeutické účely. S TOUR 800 můžete také volit mezi manuálním a automatickým režimem - přesně podle nálady.

Který ergometr je pro mě vhodný?

Jaká hmotnost setrvačníku pro můj ergometr?

Naše ergometry mají různé hmotnosti setrvačníků. Na TOUR 300 má hmotnost setrvačníku 8 kg a 300 300 300 má hmotnost setrvačníku 3 kg. TOUR 400 má hmotnost setrvačníku 6 kg. Naše dvě špičková zařízení, TOUR 600 a TOUR 800, mají nejvyšší hmotnost setrvačníku 10 kg. Funkce hmotnosti setrvačníku je následující: skládá se z hmotnosti disku setrvačníku a hmotnosti součástí, které se při tréninku také pohybují (např. hnací kolo). Hmotnost setrvačníku je zodpovědná za plynulý chod. Čím vyšší je hmotnost setrvačníku, tím plynulejší a hladší je sekvence pohybu. Díky tomu je trénink také pohodlnější a příjemnější.

K čemu slouží program srdeční frekvence?

S programem srdeční frekvence můžete trénovat ve zvoleném rozsahu tepové frekvence a dosáhnout tak různých tréninkových cílů. Tepová frekvence je velmi dobrým ukazatelem zátěže vašeho těla: čím více zatěžujete svaly, tím více kyslíku potřebují. Abyste mohli kyslík tělem dopravit, musí se vaše tepová frekvence zrychlit. To má za následek vyšší tepovou frekvenci při intenzivnějším cvičení. V závislosti na tréninku při různé tepové frekvenci dosáhnete různých cílů. Například při téměř maximální tepové frekvenci můžete zlepšit svůj maximální výkon, zatímco při tepové frekvenci 75 % účinně zlepšíte svou vytrvalost. K tomu je třeba nejprve vypočítat vaši maximální tepovou frekvenci, která je základním kamenem efektivního tréninku.

Maximální tepová frekvence

Maximální tepová frekvence je počet tepů za minutu dosažený při maximálním úsilí. U jednotlivých osob se liší.

Při jaké tepové frekvenci bych měl trénovat?

Připravili jsme pro vás přehled toho, jak můžete s našimi ergometry nejlépe dosáhnout svých osobních cílů.

Naše doporučení

Zákazníci se nás často ptají, který ergometr je ten pravý - to samozřejmě závisí na tréninkovém cíli. Níže uvádíme tři naše nejprodávanější modely, se kterými zaručeně neuděláte chybu:

Pro lehká zatížení

TOUR 400

již od 999 EUR

K výrobku

Pro střední zatížení

TOUR 600

již od 1299 EUR

K výrobku

Pro maximální zatížení

TOUR 800

již od 1499 EUR

K výrobku

Prozkoumejte další ergometry