Kategorie: Bez kategorie

Posilovací stanice - efektivní silový trénink pro začátečníky i pokročilé uživatele

Mnoho sportovců si při pomyšlení na pravidelný silový trénink rychle vybaví svalnaté kulturisty a často se jedná o mýtus...

Sport v horku - co byste měli mít na paměti

Letní měsíce jsou někdy nejlepším obdobím roku pro vášnivé milovníky outdoorových sportů. Pro zdravé lidi...

Magnetický nebo vodní odpor - jaký je váš oblíbený způsob veslování?

Zvýšení spalování tuků, silné svaly a vyrovnaná mysl navrch - kdo by to chtěl?

Vytrvalostní nebo silový trénink - rozdíl je v jejich kombinaci

"Při silovém tréninku budujete svaly a přibíráte na váze, při vytrvalostním tréninku hubnete." -...

Léto se blíží: odbourávání tuků pomocí kardio tréninku

Běžecký pás? Ergometr? Crossový trenažér? Veslovací trenažér? Co můžete použít pro nejefektivnější kardio trénink - a co můžete...

Silné svaly, vzpřímené držení těla - nejúčinnější cviky pro horní část těla

Stabilní horní část těla je výsledkem komplexního tréninku. Vyvážená souhra definovaných zad a horní části těla...

Správný trénink na crossovém trenažéru

Crossový trenažér je jako váš domácí trénink na běžkách - s trvalou zárukou sněhu v jakémkoli ročním období. A...