Kategorie: Zdraví / Fitness / Wellbeing

Sport v horku - co byste měli mít na paměti

Letní měsíce jsou někdy nejlepším obdobím roku pro vášnivé milovníky outdoorových sportů. Pro zdravé lidi...

Mini cvičení - jak se udržet v kondici v kanceláři

Bolesti zad nebo napětí v oblasti ramen a krku jsou často důsledkem dlouhých pracovních dnů v kanceláři.

Jak funguje úspěšné a dlouhodobé hubnutí

Je to pokaždé stejné: nový rok začínáme s mnoha dobrými úmysly a...

Správná strava pro silový a vytrvalostní trénink

Začátek roku a dobré úmysly jsou neoddělitelně spjaty. Mezi nejčastěji zmiňované záměry patří...

Bolesti zad - jak vám pomáhá cvičení

Bolesti zad jsou často důsledkem každodenního dlouhého sezení u počítače. Nezdravé držení těla...

Cíl vytrvalostního tréninku

Vytrvalostní trénink je jakýmsi zázračným prostředkem pro vaše zdraví. Pozitivní účinky pravidelného tréninku jsou...